Muitos apontam o chocolate como vilão da pele bonita e saudável. Porém, segundo a médica especialista em dermatologia Flávia Villela, tanto a saúde da pele quanto do cabelo podem se beneficiar dos nutrientes encontrados no principal ingrediente do chocolate: o cacau.
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O consumo em excesso do chocolate pode aumentar o aparecimento de acnes em pessoas que já possuem pré-disposição para a doença. “Como o chocolate possui um alto índice glicêmico, ele pode estimular a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, causando o aumento da acne nas pessoas”, explica Flávia.
Benefícios do cacau para a saúde
O cacau é um fruto típico da Amazônia e, além de ser utilizado principalmente para produção do chocolate, possui muitos benefícios para pele, uma vez que detém oligoelementos, substâncias hidratantes com ação antioxidante e nutritiva para pele e cabelo.
Segundo a médica especialista, o cacau é rico em vitaminas (A, B1 e E) e possui muitos minerais, como ferro, zinco, potássio e magnésio, substâncias importantes para o bom funcionamento do organismo, da pele e dos fios do cabelo.
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“O cacau é fonte de energia e possui muitos benefícios para a saúde. Seu consumo em alimentos, como o chocolate meio amargo ou amargo, protege o coração, auxilia na circulação sanguínea, melhora o HDL (bom colesterol), tem efeito antioxidante, anti-inflamatório, além de relaxar e proporcionar sensação de bem-estar”, destaca a dermatologia.
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Como consumir o cacau
Por ser um alimento versátil e saudável, o cacau pode ser utilizado de diversas formas, além da mais comum. Atualmente, ele pode ser encontrado como ingrediente de máscara para o rosto, cremes anticelulites, esfoliantes, xampu etc.
“Muita gente associa os malefícios do chocolate – com o cacau-, mas, na verdade, não é o fruto que faz mal! O chocolate ao leite é uma verdadeira mistura de ingredientes e gorduras. E são essas gorduras que, realmente, fazem mal”, afirma Flávia.
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Contendo altas concentrações de polifenóis, o cacau pode ajudar a prevenir o envelhecimento cutâneo da pele e potencializar a sua hidratação, evitando a perda d’água na região do rosto. Já nos cabelos, se utilizado no formato de manteiga de cacau, ajuda a deixar os fios mais sedosos, hidratados, brilhosos e fáceis de desembaraçar.
“Todas as pessoas podem usar e abusar de produtos que levam o cacau como ingrediente. Máscaras faciais e para a região dos olhos são uma ótima aposta para quem deseja uma pele mais bonita e saudável. Nos cabelos também está liberado utilizar, em especial, os encaracolados e crespos, pois precisam de uma hidratação maior devido ao formato dos fios”, finaliza a médica.
*Por Vitor Neves (Juliana Rangel Comunicação)
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