Confira lista de 10 apps para a saúde

Desenvolvedores e médicos reforçam que os aplicativos de saúde podem auxiliar no acompanhamento e controle de uma doença, mas em nenhum caso substituem o auxílio de um profissional ou medicamento. Raphael Gordilho, que é médico e co-fundador do portal Aplicativos de Saúde dá algumas dicas para quem quer baixar um app desse tipo.

Converse com seu médico de confiança

Essa etapa é fundamental principalmente antes de escolher apps relacionados a alguma patologia. Como esses aplicativos não têm como objetivo tratar ou diagnosticar doenças, seu médico deve fazer parte da escolha, pois as soluções são ferramentas para aumentar o engajamento do paciente no tratamento e aumentar o controle sobre as doenças.

Avalie quem desenvolveu o app

Verifique se foi alguma faculdade ou instituto conceituado. Atualmente existem muitos aplicativos desenvolvidos em Harvard, por exemplo, ou por profissionais da USP e Santa Casa.

Verifique a avaliação dos usuários

Sempre fique atento ao que as pessoas que já usam o aplicativos falam sobre ele. Esse é outro fator que pode ajudá-lo na tarefa de escolher um app interessante, de fácil utilização e, acima de tudo, confiável.

Withings health mate

Acompanha peso, atividade física, sono e pressão arterial. Você pode adicionar objetivos e recebe lembretes para focar nas suas metas. Possui gráficos e é compatível com os apps RunKeeper e Zeo, assim é possível relacionar os dados dos exercícios com os objetivos, além de monitorar seu sono com maior precisão. Ele também armazena informações de sua pressão arterial e envia lembretes para não esquecer de medi-la. Disponível para Android (http://bit.ly/1drpUDk) e iOS (http://bit.ly/LpmI1Y).

Vitadock

Monitora índices e sintomas de diabetes, hipertensão, temperatura e peso, com ou sem aparelhos extras. Possibilita o acompanhamento da necessidade de insulina, adequação de sinais vitais como temperatura, pressão arterial e frequência de pulso, acompanhamento de sintomas de diabetes e do peso. Disponível para Android (http://bit.ly/1eQoJP9) e iOS (http://bit.ly/Lppu7p).

iMuscle 2

Funciona como um atlas de anatomia, animado em 3D, para criar um programa de musculação claro, preciso e com grande potencial de efetividade para atingir metas. De fácil visualização dos movimentos e músculos, o app ainda serve como uma ferramenta de educação. Valor: US$ 1,99. Disponível para Android (http://bit.ly/1eQuOLe) e iOS (http://bit.ly/1b2s3Wg).

Minha gravidez hoje

App para gestantes receberem informações sobre a gestação semana por semana e dicas sobre o seu recém-nascido. O calendário do app oferece dicas e informações diárias, além de explicar à grávida o que acontece com seu corpo na gestação semana por semana. Conta com imagens do desenvolvimento fetal, além de vídeos com simulação 3D. Disponível para Android (http://bit.ly/1kGvAja) e iOS (http://bit.ly/1avGSjv).

MyFitnessPal

Contador de calorias rápido e fácil de usar. Conta com um banco de dados de três milhões de alimentos, além de permitir adicionar amigos e monitorar o seu progresso e o dos outros. Disponível para Android (http://bit.ly/1cAfu0D) e iOS (http://bit.ly/1eWS8oT).

Tactio Saúde

Possibilita o cálculo de seu peso, gordura corporal, IMC, passos diários, exercícios e minutos das atividades, além da sua pressão arterial, batimento cardíaco, nível de colesterol e glicose. Assim você consegue controlar cada fator de forma individual. Também possibilita sincronização automática com diversos dispositivos wireless à venda no site do desenvolvedor. Disponível para Android (http://bit.ly/1i5AGUh) e iOS (http://bit.ly/1gUQQfv)

Glucose Buddy

Usuário pode monitorar seus níveis glicêmicos, alimentação, medicação e atividade física e sintomas de diabetes ao longo do dia. É possível a criação de uma conta gratuita no site do aplicativo, que vai sincronizar os dados e trazer algumas informações adicionais sobre sintomas de diabetes. Disponível para Android (http://bit.ly/1b7Ycbf) e iOS (http://bit.ly/1mgdV04)

Strava Cycling

App para os praticantes de ciclismo. Ele utiliza o GPS para acompanhar os pontos de passagem, calculando diversas variáveis. Ao fim do trajeto, o Strava mensura dados relevantes como a distância percorrida, velocidade média e velocidade alcançada em algumas subidas. Disponível para Android (http://bit.ly/1dXyFSX) e iOS (http://bit.ly/1kGypRk)

RunKeeper

Aplicativo completo para corrida, que faz um mix inteligente entre a interatividade das redes sociais e as ferramentas disponíveis de tecnologia mobile. Com ele é possível transformar seu smartphone em um personal trainer. Permite também que o usuário defina objetivos, desenvolva treinos e acompanhe seu desempenho. Disponível para Android (http://bit.ly/1hy4m9L) e iOS (http://bit.ly/Ka3E6K)

Tecnonutri

Gerencia sua alimentação e auxilia no processo de emagrecimento. Apresenta uma ferramenta de diário alimentar e possui uma ampla biblioteca de tabelas nutricionais. Disponível para Android (http://bit.ly/LpGFWc) e iOS (http://bit.ly/1maX4sx)