Confira dicas para afastar as micoses

Para saber como chegar no verão com os pés em dia, o dermatologista Maurício de Quadros e a podóloga Daniela Silva, da estética Mirage Menino Deus, deram dicas preciosas de como manter a saúde dos pés. Tome nota:

:: Para evitar o aparecimento de micoses (fungos), não use o mesmo par de sapatos durante dias seguidos e use meias de algodão, evitando a umidade excessiva nos pés.

:: Após o banho, seque bem os pés, inclusive entre os dedos. O talco funciona como secante.

:: O inverno deixa a pele seca, por isso recomenda-se o uso de hidratante nos pés, evitando a aplicação entre os dedos.

:: Evitar calçados apertados, que causam calos e calosidades.

:: O calçado ideal deve ter salto baixo, deixar os dedos bem acomodados, respeitando a anatomia dos pés e um interior sem saliências ou costuras.

:: Diabéticos devem ter atenção extra: o pé do diabético perde sensibilidade e está sujeito a todo tipo de traumatismo, principalmente no calcanhar e nas saliências ósseas. É fundamental uma higiene rigorosa e diária nos membros inferiores e auto examinar para verificar eventuais anormalidades como bolhas, queimaduras e úlceras. Anote suas observações para buscar orientações com o profissional de saúde. O controle da glicemia é essencial nestes casos.

:: Unha encravada, frieiras (entre os dedos) e calos são portas de entradas para bactérias que podem causar infecções sérias como a erisipela, que pode ocorrer nas pernas e se manifestar como uma mancha quente, vermelha e dolorosa, muitas vezes acompanhada de febre.

:: Pessoas obesas e mulheres grávidas podem usar um secador de cabelos para manter os pés secos, devido à posição desfavorável.

:: O inverno é a melhor estação para fazer a retirada de manchas brancas devido ao excesso de esmalte, deixando-as sem esmalte para que possam respirar.

:: O azeite de oliva é uma opção eficiente e econômica para hidratar unhas e cutículas.

:: Escalda pés: receita antiga que funciona. Coloque água morna, sal grosso e bolinhas de gude em uma bacia e deixe os pés descansarem.