Confira 10 dicas para parecer mais jovem com o mínimo de interferência

A dermatologista Luciana Macedo de Oliveira, diretora médica da Clinique des Arts e membro da Academia Brasileira de Medicina Anti-envelhecimento, tem algumas dicas para quem está em busca de alternativas de rejuvenescimento, mas não quer saber de cremes milagrosos nem de bisturi.

As dicas seguem o conceito do visagismo, termo que vem da palavra visage – rosto, em francês – e se refere ao método desenvolvido pelo artista plástico Philip Hallawell para a construção da imagem pessoal.

– O visagista entende que, assim como uma obra de arte, cada rosto tem uma beleza única, e trabalha a imagem de seus clientes de maneira personalizada, buscando a expressão da individualidade de forma harmônica e estética – diz Hallawell, que tem viajado o país ministrando cursos e palestras sobre o tema.

Confira as dicas:

1. Alimente-se corretamente – nutrientes encontrados em frutas e verduras são fundamentais para garantir a vitalidade da saúde de pele, cabelos e unhas, bem como as fibras, que ajudam o intestino a funcionar regularmente. Não deixe também de ingerir proteínas (das carnes ou leguminosas): as proteínas ajudam na reparação dos tecidos e manutenção do tônus muscular.

2. Beba água – hidratação é regra número um para manter pele mais jovem e cabelos mais brilhantes. Dois litros de líquidos diariamente.

3. Durma bem – nem o cosmético mais incrível tem o poder de uma boa noite de sono para prevenir olheiras. O sono também melhora o humor e protege o sistema imunológico, garantindo uma aparência mais jovial e saudável.

4. Use fotoprotetor – o uso do fotoprotetor é obrigatório em qualquer idade e em qualquer ocasião, mesmo em dias nublados e no inverno. Os raios UVA e UVB são capazes de atravessar as nuvens e provocar danos à pele, de envelhecimento precoce a câncer. Pessoas de pele mais clara devem usar fator de proteção solar 50. E não deixe de usar o protetor no pescoço e nas mãos.

5. Use óculos escuros – lentes escuras de boa qualidade, com filtros UV, protegem e evitam as rugas de expressão em torno dos olhos. Na praia ou na piscina, use também chapéu ou boné.

6. Limpe e hidrate a pele antes de dormir – a limpeza elimina impurezas, a oleosidade e evita a acne. Lembre-se: dormir com maquiagem acelera o envelhecimento da pele porque obstrui os poros e dificulta a oxigenação do tecido. Faça uma boa hidratação com produto específico para sua pele. Ao acordar, você notará a diferença.

7. Cuide da saúde dos cabelos – hidrate regularmente e faça cauterização nos fios a cada dois meses, para recuperar os fios e tirar o aspecto quebradiço que envelhece o visual.

8. Atenção para a cor dos cabelos – uma mudança na cor do cabelo pode rejuvenescer até 10 anos. A quem tem pele branca ou rosada ele recomenda os tons louros, acobreados claros ou castanhos. Morenas mais coradas, com um toque levemente avermelhado na pele, também ficam ótimas com tons alourados. Já as morenas mais pálidas ressaltam a beleza com cabelos mais escuros, castanhos ou acobreados. E as negras podem optar por tons acobreados, pretos ou castanhos. E, para todos os tipos físicos, vale a dica: após os 40 anos, use cores claras nos fios para deixar a expressão mais leve.

9. Tenha o seu médico da pele – escolha um dermatologista que esteja antenado com as últimas tendências da cosmiatria mundial. Evite ir ao consultório para fazer o procedimento, apenas externe seu problema e deixe que seu dermatologista avalie seu rosto e indique as melhores técnicas para cada problema apontado. É um erro achar que um lábio avantajado ou uma testa sem rugas vai deixá-la mais rejuvenescida. O que rejuvenesce é a combinação de procedimentos que valorizem cada ângulo do seu rosto.

10. Esqueça os catálogos – por mais que as modelos das revistas e dos catálogos de moda sejam inspiradoras, na hora de cuidar de sua aparência, avalie o corte de cabelo, as cores de maquiagem e o desenho de sobrancelhas que ficam melhor para o seu tipo físico, personalidade e os papéis sociais que você exerce. Um cabelo vermelho repicado pode ficar ótimo numa artista plástica, mas não necessariamente numa advogada. Beleza não é como linha de montagem industrial: sua aparência exterior é única, ela deve refletir quem você é e a mensagem que quer transmitir para a sociedade.