Atenção, homens: quem se exercita têm melhor desempenho sexual

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Pesquisa recente comprova que exercício físico pode ajudar na vida sexual. Homens que começaram a praticar alguma atividade física relataram mais ereções e orgasmos.

Este mesmo grupo também revelou que teve melhor função sexual. Os melhores desempenho neste estudo foram dos homens que fazem algum tipo de exercício físico moderado, de duas a seis horas por semana.

Já os fatores que diminuíram o desempenho sexual, mesmo em homens que se exercitam, estão ligados a diabetes, idade avançada, fumo, consumo de álcool e doenças cardíacas. No entanto, estamos confiantes de que, até mesmo um certo grau de exercício, mesmo com menor intensidade, é melhor do que nenhuma atividade física.

Este estudo mostra que, mesmo fazendo exercícios regulares, se o homem continuar bebendo e fumando com frequência, a tendência

é que, com o tempo, seu desempenho sexual diminua.

Bebida é uma ilusão temporária

Muitas vezes, o homem bebe para descontrair e conseguir ter um sexo mais solto. Isto é uma faca de dois gumes, pois ele pode até ficar mais solto naquele momento, mas, a logo prazo, pode ter sua ereção e ejaculação comprometidas.

Não adianta caprichar na atividade física para ficar fortão e bombado, mas descuidar destes outros fatores.

Fica a dica

* Estética e saúde precisam caminhar lado a lado.