Dizer ao colega de trabalho ou a algum outro conhecido que ele tem mau hálito é uma atitude constrangedora para a maioria das pessoas, mas a boa notícia é que já existe um aparelho que não só faz o diagnóstico, mas também indica as causas, facilitando assim o tratamento de um problema que atinge três em cada 10 pessoas, segundo a Associação Brasileira de Halitose (Abha).
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Desenvolvido no Japão, o OralChroma é um aparelho portátil que realiza cromatografias gasosas, exame que mede cada um dos compostos sulfurosos existentes no hálito (sulfidreto, metil mercaptana e dimetil sulfeto).
– O procedimento completo de medição leva apenas oito minutos – afirma o dentista Ruy Francisco de Oliveira, diretor do Centro de Excelência no Diagnóstico e Tratamento da Halitose (CETH), de São Paulo.
Segundo Oliveira, o mau hálito pode estar relacionado a vários problemas orgânicos, mas a principal causa (de 80 a 90% dos casos) é a presença de bactérias na boca. Em muitos casos, basta que o paciente faça uma correta higienização da boca para eliminar o foco do problema.
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Já a falta de higiene na boca pode gerar doenças da gengiva, como gengivite e periodontite, que também causam mau hálito. Por isso, além de escovar os dentes e passar fio dental, é fundamental fazer a higiene da língua, onde é comum o acúmulo de resíduos e células mortas que resultam numa placa branco-amarelada.
– Essa placa é conhecida como saburra lingual, um meio ideal para a proliferação bacteriana capaz de produzir compostos sulfurados. Esses compostos normalmente apresentam enxofre, que é o componente responsável pelo odor desagradável – explica Olinda Tarzia, pesquisadora da área de bioquímica da Universidade de São Paulo (USP) e consultora do CETH.
Olinda estuda a halitose há mais de 20 anos e conta que houve grande avanço no tratamento depois que se descobriu a eficácia do composto dióxido de cloro como agente antibacteriano.
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No entanto, o tratamento só é completo com cuidados regulares de higiene bucal. Confira a seguir um passo-a-passo de limpeza da boca.
::: 1º passo – Use o fio dental para retirar os resíduos que ajudam a formar a placa bacteriana e que ficaram presos entre os dentes e a gengiva. Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos. Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo. Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival. Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo. Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.
::: 2º passo – Separe uma quantidade de gel dental equivalente a um grão de feijão. Segure a escova em um ângulo de 45 graus e escove bem os dentes por, no mínimo, dois minutos. Faça movimentos circulares, suaves e curtos que vão da gengiva à ponta dos dentes. Depois escove a face voltada para a bochecha e a face interna dos dentes. Por fim, passe a escova na superfície do dente usada para mastigar.
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::: 3º passo – Utilize um limpador lingual para retirar a saburra lingual. Inicie a limpeza na parte direita da língua, coloque o raspador no fundo e arraste a massa de células, bactérias e muco até a ponta. Repita esse movimento por 20 vezes, de forma delicada para não causar traumas nas papilas ovaladas que existem para proteger essa região do organismo. Repita o mesmo procedimento no lado esquerdo e depois no centro da língua, mas cuidado, é na região central que ficam as papilas mais altas e delicadas.
::: 4º passo – Use um enxaguante bucal à base de dióxido de cloro. Nesse caso, separe uma dose de 10 mililitros, coloque na boca e faça vários bochechos e gargarejos para que seja feita a limpeza da língua e da garganta, principalmente o gargarejo, que cria turbilhões que descolam possíveis cáseos amigdalianos (formação esbranquiçada e de forte odor que se forma em cavidades da amígdala). Faça os bochechos e gargarejos por um minuto e depois elimine o produto.
::: Outras observações – A escovação dos dentes deve ser realizada no mínimo três vezes ao dia (após o café da manhã, depois do almoço e antes de dormir). Os enxaguantes à base de dióxido de cloro protegem a boca prevenindo o mau hálito por varias horas. Por isso, recomenda-se o uso do enxaguante duas vezes ao dia após a limpeza da língua.
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