Segundo Jeffrey Karpicke, professor de psicologia da Purdue University, nos Estados Unidos, muitos alunos não fazem boas provas porque falta disciplina na hora de estudar. Para ele, na maioria dos casos os estudantes estudam muito, mas se esquecem de alguns hábitos que podem facilitar a memória e a concentração, elementos fundamentais para realizar um excelente teste.
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Se você é daqueles que se “mata de estudar” um dia antes e não consegue a nota desejada, confira a seguir 4 dicas para você arrasar nas provas:
1) Dicas para arrasar nas provas: Faça revisão das matérias mais difíceis
Antes de dormir faça uma revisão das matérias que você considera mais complicadas, dormir logo após ler alguma informação importante ajuda a consolidar os dados na sua memória.
2) Dicas para arrasar nas provas: Desligue aparelhos eletrônicos
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Na hora de estudar certifique-se de que celular, televisão, computador e outros aparelhos eletrônicos estejam desligados. A distração faz com que você memorize muito menos que o normal.
3) Dicas para arrasar nas provas: Use o método de repetição
Estudantes costumam lembrar mais das matérias quando eles são forçados a repetir várias vezes a mesma informação. Se você somente ler o livro o resultado não será o mesmo.
4) Dicas para arrasar nas provas: Se alimente bem no café da manhã
Uma alimentação balanceada durante o período da manhã permite que o cérebro receba um fluxo maior glicose, possibilitando um rendimento melhor em sala de aula.