De freira a coach: como ela venceu o medo da mudança

Ana Slaviero hoje é uma especialista em transição de carreiras e palestrante. Nas conversas, um tema frequente é o medo que a maioria das pessoas sente de tomar a atitude de mudar radicalmente a sua vida e sua trajetória. Para ilustrar suas palestras usa a sua própria história: Em 2006, deixou o abrigo, a proteção, o conhecimento e a segurança de 25 anos em uma instituição religiosa para arriscar uma nova vida. “Eu senti medo. Ao recomeçar a minha vida fora da instituição religiosa, com poucos recursos financeiros e materiais, precisei recomeçar a minha história”, diz. E essa mudança está documentada no livro “De Freira a Coach”, onde a autora mostra que cada dia é uma nova possibilidade de transformação e superação.

A coach ressalta que ter medo é natural e necessário. “Medo faz parte de nós, do nosso instinto de preservação. O problema muitas vezes é que enfrentamos o medo como o contraponto da coragem. Entretanto, a coragem não é a ausência de medo, mas a capacidade de enfrentá-lo”, ensina. Toda mudança, diz Ana, produz inicialmente um desequilíbrio e desconforto. Exemplos clássicos são as mudanças de cidade, de escola, de emprego. Ou mudanças ainda mais radicais como casamento, separação, um procedimento cirúrgico. Porém, há maneiras de superar este medo. Ela dá três dicas básicas para quem vive esta situação.

A primeira é o pensamento positivo. “Sempre que surgir a sensação de que a mudança não vai dar certo, você precisa substituir este padrão de pensamento e afirmar com clareza a si mesmo de que vai dar certo. Este exercício deve ser constante”, diz. Outra dica é planejar bem antes de mudar. “Muitas vezes é importante planejar a mudança com a sua família, planejar a parte financeira, quais os passos que você precisa dar, criar uma rota de ação”, alerta. E, por último, estabelecer data e horário para iniciar a mudança. “Dá trabalho e é preciso estar preparado. Encare a mudança de forma positiva, seja protagonista nos processos de mudança. Desapegue-se do passado e viva seu presente, pois quem vai mudar a sua vida é você”, conclui.