A onda de calor que já está bem presente entre Paraguai, Uruguai, Argentina e Rio Grande do Sul aos poucos começa a influenciar Santa Catarina. Temperaturas na casa dos 40°C em algumas cidades fazem com que tenhamos que ter cuidados especiais, sobretudo com crianças e idosos.
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Confira abaixo algumas sugestões de como se cuidar nas altas temperaturas e os problemas de saúde que as ondas de calor podem causar.
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Os cuidados com o calor
- Evite exercícios físicos prolongados;
- Beba água;
- Evite bebidas alcoólicas;
- Alimentação saudável ao menos duas vezes ao dia;
- Dê preferência para locais refrigerados ou arejados;
- Use roupas claras e mais confortáveis.
Problemas de saúde em ondas de calor
- Cãibra;
- Esgotamento;
- Golpe de calor (súbita elevação da temperatura corporal);
- Desmaio;
- Cólica;
- Brotoeja;
- Dor de cabeça.
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