Já faz alguns bons dias que as temperaturas mais elevadas aqui do Estado vem ocorrendo no Extremo Oeste. Cidades como Itapiranga, Caibi, Palmitos, São Carlos entre outras vem tendo termômetros indicando 35, 36°C. Esse comportamento deverá seguir ao longo desta semana que está começando. Porém, importante destacar que quanto mais para o final da semana, mais um ar muito quente dos países vizinhos começa a predominar. Se nada mudar – essa possibilidade existe – a partir de sexta-feira em direção ao próximo fim de semana deveremos ter calor ainda mais forte na região. Por enquanto, há previsão de 38 a 40°C em algumas cidades do Extremo Oeste, sobretudo nestas que ficam mais perto do RS e da fronteira com a Argentina.

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CUIDADOS EM DIAS DE FORTE CALOR

Sempre importante destacar algumas orientações que precisamos saber para evitar problemas de saúde em dias de muito calor:

1- Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados;
2- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
3- No período de maior calor, tomar um banho com água ligeiramente morna. Evite mudanças bruscas de temperatura;
4 – Evite a entrada do calor. Feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar.
5- Não hesite em pedir ajuda a um familiar ou vizinho no caso de se sentir mal com o calor.