Os problemas econômicos da vida não saudável

O neurologista e neurocientista Fabiano Moulin deu aula sobre cérebro e comportamento na sua palestra “O cérebro, nosso guia para a vida” na Expogestão. Demonstrou que a forma como vivemos interfere em nossa qualidade no trabalho e nas relações interpessoais.

Afirmações relevantes para aproximadamente 1.500 pessoas deixaram a plateia mais consciente sobre como agir. A seguir, um resumo do pensamento do neurologista.

1. A felicidade não é o fim do sofrimento.

2. Metade da população mundial terá, em algum momento da vida, sintomas de depressão.

3. Depressão não é frouxidão, é doença séria.

4. O corpo silencioso, sem dor, não é  sinônimo de felicidade.

5. A síndrome de Burnout, exemplificada pela perda de sentido no trabalho e no cotidiano, se realiza pelo distanciamento emocional dos fatos, com a vida sem propósito.

6. Importante pensar que saúde mental se entrelaça com a economia. Metade das pessoas adultas passa, em algum momento, por transtornos mentais.

7. Em 2030, nos Estados Unidos, a perda econômica para as empresas será de 6 trilhões de dólares por causa de doenças mentais.

8. Morreremos menos de infarto, de câncer e de AVC e mais por causa de múltiplas ansiedades, depressão e suicídio.

9. Um pouco de estresse motiva a gente a construir resultados. E não custa nada às empresas.

10. O líder não deve “apertar” o subordinado ou a equipe quando o ambiente estiver com alto estresse. 

O que fazer para ser feliz

O segundo decálogo nos remete a verificar atitudes práticas no dia a dia.

1. Viva o presente, o momento. O passado nos puxa para o que já foi, e o futuro nós não o sabemos.

2. É importante aprendermos a tolerar a frustração.

3. O jovem quer conquistas imediatas, não tem paciência e tem dificuldade de entender que o problema não está no líder, nem na empresa que deixa de promovê-lo, mas está nele mesmo.

4. Felicidade é viver plenamente o momento.

5. Durante o jantar, deixe o celular na gaveta; usufrua a comida e a convivência.

6. A cada período e mudança de vida, crie propósitos bem delineados que o satisfaçam. O exercício do “porque acordo cedo de manhã” faz toda a diferença.

7. Pessoas gratas têm mais empatia e mais satisfação na vida familiar e profissional.

8. Antes de dormir, escreva um diário no qual deve registrar três coisas boas que aconteceram durante o dia. Você se sentirá mais tranquilo.

9. O melhor investimento em saúde é o exercício físico. A cadeira mata. Levante-se da cadeira por alguns minutos, periodicamente. Isso aumenta a produtividade.

10. O sono é fundamental. Dormir sete horas por noite é o adequado: saúde é processo, é construção, é planejamento.

À mesa com chineses 

O tradicional jantar de gala promovido pela Expogestão reuniu centenas de lideranças empresariais na Casa Suíça, no Perini Business Park, na quarta-feira, dia 9. Empresários dos mais diferentes segmentos, investidores e autoridades e palestrantes participaram. Investidores chineses e os empresários Alexandre Fernandes e Carlos Rodolfo Schneider sentaram à mesma mesa (foto). Tanto Schneider quanto Fernandes estão à frente de empreendimentos portuários em São Francisco do Sul – Porto Brasil Sul e TGB, respectivamente. No caso do TGB, há negociação em andamento para compra do termial portuário por parte dos chineses. O TGB já obteve licença ambiental de instalação, e o Porto Brasil Sul espera pelas análises técnicas por parte do Instituto de Meio Ambiente (IMA), órgão do governo do Estado.