Academias da saúde, aulas de dança, tênis de mesa, vôlei, além das escolinhas e projetos voltados às escolas. São algumas das iniciativas que tem como proposta estimular a comunidade para a atividade física. Alguns exercícios físicos acompanhados por profissionais
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Segundo o professor de educação física, da Academia da Saúde do bairro Vieira, Marcelo Arenhardt, a evolução do quadro de saúde dos alunos é visível depois de poucas semanas. “As queixas de dor em articulações diminuem ou zeram; atividades que antes eram difíceis de realizar, como subir escadas ou pedalar, passam a ser fáceis; idosos que não tinham mais firmeza em músculos estabilizadores como os do joelho e passam a caminhar com mais segurança”, destaca.
Entre os benefícios, o professor destaca o fortalecimento da musculatura e consequente diminuição de dores físicas, melhora no condicionamento cardiorrespiratório, mais disposição, além da prevenção de doenças.
Confira abaixo algumas opções de atividade física gratuita
-Academia da Saúde do bairro Vieira – segunda, terça, quinta e sexta-feira (nos períodos da manhã e tarde). Telefone: 3371-2962
-Academia da Saúde do bairro Chico de Paulo – segunda, terça, quarta e quinta-feira (pela manhã e tarde), na sexta-feira somente durante a manhã. Telefone: 3375-2661
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-Aulas de Lian Gong (técnica oriental), na Associação de Moradores do bairro Tifa Martins – Telefone: 99983-9129 com Nelson Curica
-Prática de tênis de mesa na Arena – De segunda a sexta – durante a noite. Telefone: 3270-4300
– Centro Esportivo Unificado (CEU) – Vila Lenzi – Há atividades todos os dias, incluindo o período da noite, com aulas de dança, artes marciais, vôlei, patins, entre outras. Telefone: 3275-8720
-Centro de Convivência – Parque Municipal de Eventos – Conta com ginástica e dança para os idosos, com acompanhamento de profissional de educação física. Telefone: 3370-7562
Festival de Dança terá atividades gratuitas para a comunidade
Durante os dias 21 e 22 de julho, o Festival de Dança vai realizar o + Dança. O evento conta com uma programação que vai desde o Dog Dance Day, focado em aproximar animais de estimação, seus tutores e a dança, apresentação de histórias que inspiram até os Meetings, momento voltado para empresas que desejam apresentar cases e produtos que ajudam a construir o segmento da dança.
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Todas as atividades serão realizadas em espaços já tradicionais da dança durante o Festival: Saltare Centro de Dança, Teatro Juarez Machado, Escola do Teatro Bolshoi e Centro de Convenções Alfredo Salfer. Com exceção dos workshops, todas as atividades são gratuitas e abertas ao público. O objetivo do + Dança é oportunizar e tornar acessível ao público, diversas atividades que estão ligadas a toda a cadeia produtiva da dança.