Que tal dar uma paradinha e aprender dicas importantes sobre autocuidado e como aumentar sua vitalidade no dia a dia? A dica o bate papo gratuito sobre “Ayurveda (sistema de saúde vindo da Índia) e Rotinas Conscientes”, que acontecerá na Capital, no dia 6 de novembro, das 19h às 20h30, na Udesc do Bairro Itacorubi (Av. Madre Benvenuta, 1907). A promoção é do Projeto Pluriversidade e, entre os temas abordados, estarão:
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· Ciclos naturais da vida e os horários mais propícios para atividades rotineiras
· Digestão integral e a capacidade de absorver conhecimentos, alimentos, metabolizar memórias, experiências, relações
· Nutrição através dos sentidos, da respiração, dos alimentos
· Práticas para boa qualidade do sono, digestiva, vigor físico, clara conduta mental
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O comando será de Juliana Pereira de Souza, Terapeuta e Educadora de Ayurveda com formação no Instituto Naradeva Shala, no Brasil, e aprofundamento em diagnóstico e tratamentos ayurvédicos no AVP Training Academy, na India. Certificada em Hatha Vinyasa Yoga e Yoga Restaurativa. Atualmente mantém os estudos de Ayurveda, Vedanta e sânscrito e é co-gestora do Ayurveda no Jardim (encontro aberto de compartilhamento de conhecimento no Jardim Botânico de Florianópolis)
Inscrições gratuitas pelo link. Quem puder é convidado a doar alimentos não perecíveis, fraldas, ração para pets ou brinquedos que serão encaminhados para os projetos sociais parceiros.