Você já deve ter ouvido falar nos benefícios da meditação – entre eles, reduzir a ansiedade e a angústia, aumentar a concentração, o foco, o raciocínio e a memória. E você sabe como meditar?
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Pra quem quer aprender a entrar neste universo (que vem ajudando tanta gente), a dica: a Udesc no Itacorubi, em Florianópolis, oferece na próxima sexta-feira, dia 14, às 9h30, mais uma edição da oficina de meditação gratuita e aberta à comunidade – será a última do ano.
Ministrada pelo professor Cláudio Senna Venzke, da Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos), a atividade terá cerca de duas horas de duração e será conduzida com o uso de sinos de cristal de quartzo, com finalidades terapêuticas. Não é necessário inscrição prévia para participar e o ponto de encontro é a Sala de Dança 2, do Bloco de Artes Cênicas.