Anda precisando melhorar o humor, o astral, a autoestima, o vigor, a disposição, ficar em forma e de bem com a vida – sobretudo nestes tempos desafiadores? E que tal, então, conhecer os alimentos que te elevam e os que podem te deprimir? Os que ativam sua atitude mental positiva e os que devem ficar bem longe? Que tal aprender receitinhas ótimas, pra te animar, com ingredientes simples, do seu dia a dia?
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E pra quem desandou na dieta, nesta quarentena, temos saídas também! Venha comigo e a nutricionista Bettina Moritz, numa live especial nesta quinta-feira (21), às 20h, no meu Instagram. Dicas valiosas esperam por você… E nós também!
