Fernanda Cunha, Jana Mônego e Larissa Guerra falaram sobre autocuidado no Programa das Minas de quarta-feira, 07. Cuidados com a pele, atividade física, um hobbie, um “fazer nada”, ou seja, qualquer momento que você tenha para cuidar de ti e fazer algo que você gosta já é autocuidado.
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A correria o dia a dia, os compromissos (mesmo que online) e a rotina frenética muitas vezes faz com que a gente esqueça um pouco de dar atenção para a nossa saúde física e mental. Rolou muitas dicas legais tanto das Minas quanto da audiência. Que tal conferir e se inspirar? Ouça o Programa das Minas e depois nos conta qual é o seu autocuidado.
Ouça o Programa das Minas desta quarta-feira, 7 de abril de 2021:
O Programa das Minas vai ao ar para toda Santa Catarina, de segunda a sexta, das 14h às 15h. Você pode ouvir sintonizando a Atlântida da sua região ou gratuitamente pelo aplicativo da NSC Total.